Kuinka mitata vitamiinitasoja pikkurahalla?

Kaupallinen yhteistyö: Puhti

Mulle tarjoutui mahdollisuus päästä mittaamaan verikokein haluamani arvot, mikä oli jotain, mitä olin todella kauan halunnut tehdä! Urheilen paljon ja lisäksi mua vaivaa IBS (josta kirjoittelin juttua ja vinkkejä tänne), joka vaikeuttaa ravintoaineiden imeytymistä, joten itseäni mietitytti ovatko kaikki arvot kunnossa. Erityisen kiinnostunut olin eri vitamiinien ja hivenaineiden pitoisuuksista, verensokerin tasosta sekä tiettyjen hormonien määristä.

Vastaavia on ollut hyvin vaikea päästä mittaamaan julkiseen terveydenhuoltoon, ja muissa paikoissa, joihin olen tutustunut, tulee lysti kustantamaan hurjasti. Olikin ilon ja onnen päivä, kun kuulin palvelusta nimeltä Puhti! Puhti on mahtava konsepti oman terveydentilansa seuraamiseen, sillä siellä voi otattaa laboratoriokokeet ilman lääkärin lähetettä!

Homma menee niin, että ensimmäiseksi valitaan halutut testit Puhdin nettisivuilta klikkailemalla ne ostoskoriin. Valittavana on myös suhteessa edullisempia kattavia paketteja, kuten ”liikkujan terveystarkastus”, ”kasvissyöjän terveystarkastus” tai ”raudanpuutteen tutkimuspaketti”. Halutessaan voi valita vain yhden tietyn mieltään askarruttavan mittauskohteen, kuten esim. ferritiinin (21,95€) tai magnesiumin (9,95€) tai koota haluamansa mittatilauspaketin!

Itse valitsin mittatilauspakettiini seuraavat testit:

Verkkomaksun jälkeen ajan verikokeisiin pääsee varaamaan haluamaansa Synlabin toimipisteeseen, joita on 24 paikkakunnalla Suomessa! Varaus tapahtuu verkossa ja ajan saa monesti jo seuraavalle päivälle. Verikokeisiin mennessä ei tarvitse kuin ilmoittautua henkkareilla vastaanottoon ja itse verikoe kestää muutaman minuutin.

Varasin ajan arkiaamulle, koska insuliinitesti vaatii paastoamisen. Minut kutsuttiin sisään jo ennen virallista aikaa, kun olin saapunut ajoissa. Testituloksetkin tulivat omalla kohdallani jo samana päivänä. Niiden saapumisesta ilmoitetaan kätevästi tekstiviestillä ja tulokset näkee myös omalta Puhti-sivulta, jonne pääsee kirjautumaan helposti puhelinnumerolla. Testitulokset havainnollistetaan hyvin selkeästi kertoen, mitkä arvot ovat viitearvojen mukaisia, ja mitä kukin arvo tarkoittaa.

Alla kuvakaappaus Puhdin Oma palvelusta ja muutamista omista tuloksistani!

Tarvittaessa Puhdilta saa terveystarkastusten lisäksi myös lääkärin tai ravitsemusterapeutin konsultoinnin, mikäli arvoissa on heittoja tai halua tukea hyvinvoinnin kehittämiseen. Jos jatkossakin haluaa seurata tiettyjä arvoja, tulevat uudet tulokset aina samaan paikkaan, mistä niiden kehittymistä on helppo seurata. Puhti tarjoaa myös PALJON tietoa terveydestä syventävien artikkeleiden muodossa sekä antaa vinkkejä, miten omaa hyvinvointia voi kehittää.

Omat kortisoli- eli stressihormoniarvoni olivat liian korkeat. Niiden johdosta hakeuduin endokrinologin puheille. Todennäköistä on, että estrogeenivalmisteen eli käyttämäni e-pillerin syöminen nostaa kortisolitasoja, eikä veressä oleva kortisoli ole ns. aktiivista. Tämä varmistetaan vielä kortisolin sylkitestillä, kunhan saan testiin lähetteen julkiselta puolelta.

Muuten omat arvoni olivat onneksi kunnossa ja sain mielenrauhan niiden osalta. Voin näin ollen jatkaa hyvillä mielin myös käyttämieni ravintolisien syömistä (vaikkakaan kaikkia arvoja ei tietenkään nyt mitattu). Oli myös hyvä huomata, että liialliseen nesteen kertymiseen määrätty nesteenpoistaja ei ollut horjuttanut kehon suolapitoisuuksia.

Tulen varmasti käyttämään Puhdin palveluita jatkossakin, kun jokin arvo askarruttaa mieltäni!

Haluaisitko itse mittauttaa joitain arvoja? Pääset tarkastelemaan Puhdin testejä täältä!